レッグマジックで-3.5cm、コアリズムで-2.5cm、ウエストが減少しました♪
2008年05月28日
コアリズム 7日目 感想・体験談
コアリズム 7日目 感想・体験談

くわばたおはらのクワバタさんが見事ダイエットに成功し、今大注目のコアリズム。
私も毎日腰をふりふり、いよいよ七日目。
最初、コアリズム(こありずむ)の基本プログラムDVDで慣れたあとに、上級プログラムDVDをやっている。
ダンスになじみがないので、動きについていくのもやっとだったが、覚えてしまうと楽しい♪
7日間コアリズム(こありずむ)をやってみて、ウエストは…!?
・レッグマジック 一週間…-3.5cm(→私のレッグマジック体験談)
・レッグマジック+コアリズム 一週間…-2.5cm
という結果に♪
元々かなりお腹がぷよっていたので、これだけの変化が出た!
レッグマジック(れっぐまじっく)は、ともかく足への負荷がかなりきつい。
一方コアリズム(こありずむ)は、連続で腹筋をしているような感じで、汗もかなりかく。
朝など時間のない時に、レッグマジック(れっぐまじっく)。
時間のある夜や思いっきり体を動かしたい時に、コアリズム(こありずむ)という使い分けが、私にはあっていた。
これから夏に向けて、毎日続けて、もっと体を引き締めていきたい!

くわばたおはらのクワバタさんが見事ダイエットに成功し、今大注目のコアリズム。
私も毎日腰をふりふり、いよいよ七日目。
最初、コアリズム(こありずむ)の基本プログラムDVDで慣れたあとに、上級プログラムDVDをやっている。
ダンスになじみがないので、動きについていくのもやっとだったが、覚えてしまうと楽しい♪
7日間コアリズム(こありずむ)をやってみて、ウエストは…!?
・レッグマジック 一週間…-3.5cm(→私のレッグマジック体験談)
・レッグマジック+コアリズム 一週間…-2.5cm
という結果に♪
元々かなりお腹がぷよっていたので、これだけの変化が出た!
レッグマジック(れっぐまじっく)は、ともかく足への負荷がかなりきつい。
一方コアリズム(こありずむ)は、連続で腹筋をしているような感じで、汗もかなりかく。
朝など時間のない時に、レッグマジック(れっぐまじっく)。
時間のある夜や思いっきり体を動かしたい時に、コアリズム(こありずむ)という使い分けが、私にはあっていた。
これから夏に向けて、毎日続けて、もっと体を引き締めていきたい!
2008年05月21日
コアリズム 1日目 感想・体験談
コアリズム 1日目 感想・体験談

くわばたりえさんが挑戦していることでおなじみのコアリズム。
くわばたさんは4月からスタートして、みるみるおなかが減っていっている!
ビリーダイエットで2キロ痩せた私。
だが、下腹のお肉はまだまだやばい感じ。
早速購入して、コアリズムダイエットをスタート!!
日本語吹き替えで、説明はわかりやすい。
が、腰を右に振ったり左に振ったりという動きに慣れていないので、今いちうまくできない。
ビリーのほうが動きは簡単だなあという印象。
コアリズムはさすがウエストに効いていると感じる。
腹筋を続けてやったような疲労感が。
10分もすれば体が温まってきた!
もう少しスムーズに踊れるようになりたい。

くわばたりえさんが挑戦していることでおなじみのコアリズム。
くわばたさんは4月からスタートして、みるみるおなかが減っていっている!
ビリーダイエットで2キロ痩せた私。
だが、下腹のお肉はまだまだやばい感じ。
早速購入して、コアリズムダイエットをスタート!!
日本語吹き替えで、説明はわかりやすい。
が、腰を右に振ったり左に振ったりという動きに慣れていないので、今いちうまくできない。
ビリーのほうが動きは簡単だなあという印象。
コアリズムはさすがウエストに効いていると感じる。
腹筋を続けてやったような疲労感が。
10分もすれば体が温まってきた!
もう少しスムーズに踊れるようになりたい。


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