【コアリズム】口コミ体験談（ドリームプレス社）

コアリズム　7日目　感想・体験談


くわばたおはらのクワバタさんが見事ダイエットに成功し、今大注目のコアリズム。
私も毎日腰をふりふり、いよいよ七日目。

最初、コアリズム（こありずむ）の基本プログラムＤＶＤで慣れたあとに、上級プログラムＤＶＤをやっている。
ダンスになじみがないので、動きについていくのもやっとだったが、覚えてしまうと楽しい♪


7日間コアリズム（こありずむ）をやってみて、ウエストは…！？


・レッグマジック　一週間…-3.5cm（→私のレッグマジック体験談）
・レッグマジック+コアリズム　一週間…-2.5cm

という結果に♪

元々かなりお腹がぷよっていたので、これだけの変化が出た！
レッグマジック（れっぐまじっく）は、ともかく足への負荷がかなりきつい。
一方コアリズム（こありずむ）は、連続で腹筋をしているような感じで、汗もかなりかく。

朝など時間のない時に、レッグマジック（れっぐまじっく）。
時間のある夜や思いっきり体を動かしたい時に、コアリズム（こありずむ）という使い分けが、私にはあっていた。

これから夏に向けて、毎日続けて、もっと体を引き締めていきたい！  

コアリズム　6日目　感想・体験談


基本プログラムはなんとかついていけるようになってきた！
ヤーナ＆ジュリアのように、セクシーにはとても無理だけど…（汗）

いよいよ上級編に突入♪

基本プログラムのスピードアップ版という感じ！
あまりの動きの速さに、ついていけず、わらけそうな場面も（笑）

基本プログラムがきちんと身についていないと、難しい。

ただテンポがいいので、やっていて楽しい♪
２０分はあっという間にたってしまう！  

コアリズム　5日目　感想・体験談

コアリズム（こありずむ）はウォームアップ・メレンゲ・サンバ・クールダウンとセクションが分かれている。
クールダウンならついていける私（笑）

ともかく腰の動きが難しいので、メレンゲ・サンバは見よう見まねのへっぴり腰！
ヤーナとジュリアの動きを後ろから見られる、「バックビュー」というものがついているのでそれも確認しながら！

こんなにへたくそでも、汗をかくし、毎日徐々にウエストが引き締まってきているのを実感♪
ビリーのような軍隊式激しさがないので、体力に自信がない人でも続けられるところが、コアリズム（こありずむ）の良いところかも！


  

コアリズム（こありずむ）の基礎編を実践中♪

コアリズム（こありずむ）には、メレンゲ・サンバの動きがあるが、私はサンバの動きが楽しくて、好き♪
とにかくリズミカルに動く。

腰の動きはまだまだ会得できていないけれど、太鼓をたたく動き？などは、とっても楽しい！

だんだん気温もあがってきたので、汗も出る出る。
お風呂前にコアリズムをやってから、汗を流すようにしている。

折角コアリズム（こありずむ）をやっているにもかかわらず、外食の機会が多く、体重などは変わらず…。
でもある意味結構食べていて、増えていないのはコアリズムのおかげかも！
  

コアリズムも三日目。
ウエストに変化は感じられず。

三日やったくらいじゃ、あの腰振りはマスターできない…。
手足の動きが逆になってしまったり（汗）

でも腹筋や腰が鍛えられているのは、とても実感できる。


ところで、現在コアリズムのダンサーが来日中♪
今日は東京で生レッスンが行われたらしい！

くわばたおはら（クワバタオハラ）のくわばたさんの記者会見も行われたようで、見事20cm近くウエスト減に成功したそう！！

四月にコアリズムダイエットを始めて、そんなにウエストが減ったなんてすごすぎる！
私も頑張るぞ！  

コアリズム　2日目　感想・体験談


くわばたおはらのくわばたさんが、コアリズムでどんどん痩せていっているのがうらやましくて、私も現在コアリズムダイエット中♪
二日目にして、ウエストが1cmダウンしていた！
エステのように一過性のものかもしれないけれど、ウエストにかなり効いてる感じ！

コアリズムのダンサー二人が踊っているのを見てると、軽やかに踊っているけれど、まああんな風には踊れない（笑）
軟体動物のように腰をくねくね動かせるのがすごい。

鏡に映ったコアリズムもやっている自分の姿を見ると、へっぴり腰でとてもぎこちない動き…（汗）

しかし腹筋をずっとしているような感じで、相当お腹と腰に負荷がかかっているのがわかる！

基本変のＤＶＤを15分ほどしただけで、汗がじっとり。  

コアリズム　1日目　感想・体験談


くわばたりえさんが挑戦していることでおなじみのコアリズム。
くわばたさんは4月からスタートして、みるみるおなかが減っていっている！

ビリーダイエットで2キロ痩せた私。
だが、下腹のお肉はまだまだやばい感じ。

早速購入して、コアリズムダイエットをスタート！！


日本語吹き替えで、説明はわかりやすい。
が、腰を右に振ったり左に振ったりという動きに慣れていないので、今いちうまくできない。

ビリーのほうが動きは簡単だなあという印象。

コアリズムはさすがウエストに効いていると感じる。
腹筋を続けてやったような疲労感が。

10分もすれば体が温まってきた！

もう少しスムーズに踊れるようになりたい。